By爱做饭的小能手

1、把面条在笼屉里铺开，撒上些食用油。大火煮开，转中火蒸0分钟

、需要的菜准备好

3、炒鸡蛋

4、西红柿

5、所有菜倒进去翻炒，加入酱油，盐，十三香

6、加入一点水，煮5分钟。

7、面条蒸好后，和菜拌在一起。

8、小火蒸15分钟

9、土豆蒸的软烂，稍微裹在面条上了，口感正好，

喜欢吃软的面，在炒菜时候多加一点水。

1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;

.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份;

3.改善贫血,促进人体气血运行;

4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、

欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.jianzx.net/jalt/13689.html