二伏的面你吃了吗,吃的哪种面,一定不_卤面吃法

这里是我是图王健康快乐生活每一天的分享。每天分享健康小知识给朋友们；做些简单易做的家常美食来分享给大家！在我国，进入伏天就有“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”饮食习俗。因为到了伏天，天气炎热，让人没有了食欲，导致免疫力下降。所以吃些汤汤水水的食物，容易下沿，还易消化。这时的新小麦已经成熟，吃些新鲜的面食营养更丰富。所以就有吃饺子，面条，和烙饼的习俗。今天二伏我推荐给大家的面条是“四季豆打卤面”，希望大家喜欢吃。准备食材：挂面克，四季豆克，猪肉克，水发木耳25克，鸡蛋一个；准备挂面四季豆泡发的木耳调味料：香葱末，食盐，味精，酱油，耗油，香油，植物油各适量。食盐，味精，耗油，酱油，葱花，香油将四季豆摘筋清洗干净切成丝；四季豆切成丝将猪肉清洗后切成丁；木耳泡发洗净后切成丁；猪肉切成丁鸡蛋磕入碗中打撒备用；挂面煮熟后捞出来过凉白开水；挂面煮水过凉白开水锅里注入植物油烧热，放香葱末，猪肉丁，四季豆丝煸炒；先将猪肉炒香下入四季豆丝同炒添上开水，加入食盐，味精，酱油，耗油调味；倒入鸡蛋液，淋上香油；做好的四季豆卤盛出来装盘，将四季豆卤浇在面条上即可食用。浆面条装盘加入四季豆卤就可以吃了温馨提示；四季豆做美食时，一定要煮熟，因四季豆子粒中含有一种毒蛋白，要在高温下才能破坏掉，所以要必须熟透才可以吃。感谢您的阅读，感谢您分享给朋友们，感谢您的留言。会经常分享健康小知识，健康美食给朋友们！如果您喜欢我的内容请

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