8月，处处都可以感受到“桑拿天”的热情，吃什么都没胃口。俗话说“一夏无病三分虚”，越是进入“苦夏”，饮食就越要讲究，除了日常多喝水，也要通过饮食慢慢滋养高温带来的损伤，养足“元气”。

　　古来有“头伏饺子二伏面”的习俗，在燥热的盛夏吃上一碗面甚是应景，主要是因为面食的制作原料是小麦，小麦味甘、性凉，并且富含B族维生素、矿物质、碳水化合物，可以为人体提供充足的能量，相对容易消化吸收。

　　面食是对身体的安抚、调剂，也是对时节的尊重。今天就给大家推荐来自白云制面出品的两款好吃又养人的粗粮面——九制·藜麦面九制·亚麻籽面，兼具美味与营养，让你元气满满无惧“苦夏”，可按需选择哦~

　　对于不少健身人士来说，现在吃面早不像以往那么凑合，要健康、营养、易操作，还要追求口感。这款由藜麦和红牡丹高筋面粉制作的九制·藜麦面，绝对是健康饮食的不二选择!

　　说起粗粮养生，藜麦格外受欢迎，作为一种理想的全营养食物，具有低脂低糖低热量、高饱腹等特性，不仅满足了每天必备的营养需求，还是健身人士的必备主食，吃上一碗九制·藜麦面相当于吃了一个包含高蛋白、高纤维的“营养大礼包”。

　　相比市面上单色藜麦面，穗粮定制的这款九制·藜麦面，选用的是10%的优质“三色藜麦”，按照70%白藜麦：20%红藜麦：10%黑藜麦的配比，精细研磨后和入面团，每条面条都均匀布满优质藜麦，营养更均衡，“粗粮细作”口感也更顺滑!尤其是在食欲不佳的“苦夏”季节，一口靓汤，一口面，吃得身心舒畅，营养也更均衡。

　　材料：九制·藜麦面一包、番茄2个，青菜适量、食用油适量，盐少许

　　做法步骤：

　　1.把青菜择好洗净;番茄洗干净后切成块

　　2.锅中倒入适量的食用油，把番茄倒入锅中，翻炒至番茄变软

　　3.在炒软的番茄中倒入2碗清水

　　4.番茄汤烧开后，放入一包九制·藜麦面，用筷子把面打散，再次烧开

　　5.加入少许盐、少许油调味、适量青菜搭配，再次烧开即可出锅

　　Tips：煮面约3.5分钟即熟。

　　年年“苦夏”，今年更甚，连青壮年都“蔫了”，更别说儿童和中老年人了。穗粮定制建议，

　　今年夏天不妨试试新选择——九制·亚麻籽面，麦香清新，脆口顺滑，近期更被超多妈妈疯狂种草呢!

　　亚麻籽被誉为“木酚素之王”，欧米伽-3爆棚，对孩子智力发育、提高记忆力、中老年健脑有重要作用。九制·亚麻籽面创新健康配方，甄选高品质亚麻籽，粗粮细作，使面条爽口Q弹。不管是鲜美的热汤面，还是爽口的凉拌面，或者是别具风味的打卤面，一把面，热水一滚，少许油、少许盐，无需料包，约3.5分钟即可做出营养的快手美味，满足孩童挑剔味蕾的同时，也能调动中老年人的胃口。

　　材料：小葱一把、九制·亚麻籽面一包、花生油克、生抽50克、老抽10克，白糖10克、清水适量、香料八角少许

　　做法步骤：

　　1.将葱洗净切段后再把每段切开

　　2.锅中倒入适量的食用油，油热后放入葱白部分

　　3.取少许香叶八角放入锅中爆香

　　4.将剩余葱叶放入锅中用小火慢慢炸，炸至小葱呈琥珀状关火

　　5.往锅中加入生抽、老抽、白糖调味，葱油汁就做好了

　　6.另起锅烧水，待水开后放入九制·亚麻籽面，约3.5分钟后捞出

　　7.将做好的葱油汁倒在煮好的面上均匀搅拌，让每一根面条都沾有汁水，一碗香喷喷的葱油拌面就大功告成啦~

　　三伏吃碗解暑面，爽口开胃安然度夏。这个夏天，就让我们用粗粮面助你在炎炎夏日时刻保持好胃口，养足满满元气吧~

免责声明：市场有风险，选择需谨慎!此文仅供参考，不作买卖依据。